目標達成=『強烈なイメージ』+『繰り返し』

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目標達成する際に、みなさんは日々どのようなことをされているでしょうか?

目標達成には、イメージが大切と言われます。

では、そのイメージとは??

なかなか難しいですよね。

私も苦労してました・・・

でも、今は簡単にできます。

基本的には、朝と夜に短時間の瞑想を行ない、

日中もちょっとしたイメージをズッともっています。

では・・・私の場合の具体的なやり方を以下説明します。

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強烈イメージ+繰り返し

私の場合は、強烈なイメージの繰り返しを大切にしてます。

朝と夜、少しの時間でも良いので、イメージするようにしてます。

では・・・

具体的に・・・

どんなイメージをしているのか??

実は、これが非常に大切です。

多くの方は、イメージのやり方が、なかなかわからないのではないか?と思います。

ただ・・・ココは本当にチョットしたことで変わります。

『強烈なイメージ』とは

僕の場合は、

『俺の人生楽しかったぁ~』と、人生最後に叫んでいるイメージが一番シックリきて効果があります。

なにか変に感じられるかもしれませんが、

自分にとってはこれが一番効きます。

つまり・・・

人生最後をイメージすることで、感情面での吹っ切れ感+強烈感がハンパなく気持ち良いです。

更に、叫ぶイメージも、同様です。

また、叫ぶイメージをすることで、不思議とストレスも発散され、スッキリ感が出ます。

要するに、いつでもどこでもできるようなイメージで、とてもスッキリした気分を味わえるものにしてます。

これなら、朝、夜、日中、いつでもイメージの中で簡単にできるとともに、スッキリ感もでます。

そしてなにより・・・

私的には・・・

『悔いを残さず、徹底的に大量行動したい!!』

と欲求が自然と出てきました。

これが一番うれしいです。

この大量行動によって、更に自信みたいなものも出てきます。

つまり、人って案外行動すること自体で自信がつくものと思います。

そして、行動によって得られた実体験は、体感そのものであるので、やはり経験値が上がった!!感がハンパないのです。

ゆえに、今の私は次のようなフローを毎日繰り返してます

① なんかやる気でない

② 『俺の人生楽しかったぁ~』と叫ぶイメージ

③ スッキリ感+ストレス発散

④ なんかしたくてモゾモゾ感がゾワゾワでてくる

⑤ 行動する(ココはもう本当に無意識に近いです。)

ポイントは、②『俺の人生楽しかったぁ~』を、ホンキで心の中で大声で出すことです。

これが全てのトリガーとなります。

つまり、私のイメージというのは、よくあるお金を得たイメージとか、成功したイメージとか・・・想像しづらいものではありません。

↑これって、ハッキリ言って難しくないですか????

私の場合は、あくまで、

今の自分でもリアルに体感できるレベルのイメージで、

現状を変化させるものです。

↑ココがポイントです!!

ぜひ、みなさんもおためしください!!

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