ＮＬＰについても今後は書いていこうと思います。
今まで敢えて触れてこなかったのは、
自分自身で腑に落ちない、
上手くいかない点があったからです。
ただ、このＮＬＰも他と同様に自分に合った形にすることが望ましく、
それが一番有効な手法であることがわかったので、
今後はＮＬＰについても書いていこうと思います。
私的にＮＬＰが、自分を変化、コントロールするために良いと思った点は、
感情、思考、行動の３者の関係性に関する具体的なテクニックが多いからです。
心理学系の分野で、ここまで具体的に、
素人でもわかるように具体的実践方法を定めたものはなかなかないのではと思っております。
①ラポール
②キャブレーション
③表象システム
④アイ・アクセシング・キュー
⑤メタモデル
⑥リフレーミング
⑦知覚位置
⑧メタプログラム
⑨ミルトンモデル
⑩アンカリング
⑪サブモダリティーチェンジ
⑫スウィッシュ
⑬タイムライン
⑭肯定的意図
⑮６ステップ・リフレーミング
⑯ビジュアル・スカッシュ
⑰８フレームアウトカム
等々について今後は書いて行きます。
特に赤字蛍光部分は個人的にすごく即効性があったので先に優先的に書きますね。
もちろん、途中脱線して他の話題になることもありますが、よろしくお願いします。