ネガティブな感情とは
怒り、不安、焦り、焦燥感、落ち込み・・・etc
いろいろあります。
総じて言えるのは、かなり辛い、不快ということです。
これらの感情に対しては
ディソシエイト
という対処法が一番有効で簡単です。
一言でいうなら、
今の自分のネガティブな状況を、
他から眺めるような感じです。
もっと簡単に言うならば自分を客観視です。
ただ、それだけです。
これは、実際にやってみると分かるのですが・・・
カナリ強力です。
ではなぜ、それが実際にはなかなかできないかというと・・・
ネガティブな状況では、
自分に入りこみ過ぎて（アソシエイト状態）
なかなかディソシエイトすることに気付かないからです。
では、どうすれば・・・
答えは・・・
日々の生活で常時 ディソシエイトする です。
ハハハ・・・なんやそれ！！
という感じでしょうが、コレが一番単純で効果があります。
嬉しいこともディソシエイト、ネガティブなことも・・・日常を全てディソシエイトするのです。
すると・・・なんと、イメージ力、段取り力がアップします。
不思議ですが・・・そして・・・なんと・・・
未来が見えるようになってくるのです！！