Contents
1 成功した状態をイメージする
NLPでいうVAK+感情をしっかり感じ取れるイメージングをする
V: 見えるもの
A: 音
K: 体の感覚
2 現実を見る
成功イメージと現実のギャップをしっかり感じる
つまり、脳内でイメージと現実のコントラストをはっきり感じる
これが認知的不協和
この認知的不協和は、無意識的にそれを解消するように働く習性がある(生存本能)
ゆえに、この習性を利用すれば、自然に成功へ向けて行動できるようになる(現実には、焦り、不安などの心的反応として出てくる)