表題のような集中法があるようです。
その内容はこちらを聞いてみてください。
これはなかなか強力なメソッドでした
30分以内(15分以内)だけ集中する
とにかく、30分以内(15分以内)だけ集中するというものです。
ここで大切なのは30分と決めるのではありません。
最長でも30分という意味です。
なぜかっこ書きで15分も併記したかというと、たとえば、さらに短時間の15分でも良いという意味です。
スタート効果と締め切り効果
例えば、15分の場合であれば、初めの5分はスタート効果で誰でも集中できる。
更に、後半15分は締め切り効果で誰でも集中できる。
真ん中の5分は、その程度なら集中できる・・・・という感じでしょうか
休憩を入れる
そして、15分の集中の後は、必ず短時間の休憩を入れる。
どんなに集中していても、自分で15分と決めたなら、それ以上はやらず、一旦休憩する
これらを繰り返すと、一日中無限に集中できるというのが、短時間きざみ勉強法(集中法)です。
以上です。