アニサキスの食中毒を予防するには・・・
まず、原則的に、サバなどを食べる際は内臓を除外して食べることが肝要。
そして、次の対策を取るのがもっとも確実な予防方法
60℃以上で加熱
-20℃以下で24時間以上冷凍
更に意外で手軽なアニサキス食中毒の予防方法
よく噛む
これが一番手っ取り早いそうです。
下記アドレスのニュースでもそのように言われてます。
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20170509-00000047-ann-soci
ようは、アニサキスは生き物で、口の中で咀嚼中に噛まれて外傷を負うと、スグに死んでしまうとのこと。
ゆえに、サバなどが好きな方は、ぜひよく噛んで食べてくださいね。